Formation sur site, évolutive en fonction de votre besoin et projet
Être facilitateur de bien–être dans son cadre de travail :
La formation que nous proposons chez F2M va vous inviter à toucher et être touché. Nous avons le souhait de vous faire entrer en immersion dans l’univers du toucher bienveillant afin que vous en saisissiez toute l’importance et la saveur.
Notre souhait de vous accompagner est important, car nous sommes comme vous et bien placés, de par notre profession de masseur.sseuse, pour exprimer qu’il n’y a pas d’acquis dans le toucher et que la remise en question est constante.
Nous vous aiderons à trouver vos mots pour parler et ressentir les atouts du toucher.
Nous serons là aussi pour vous aider à ressentir vos contours, vous parler de la conscience corporelle.
Nous sommes tellement dans le mental que le corps est souvent le grand oublié alors qu’il est notre véhicule, apprendre à le considérer est un long chemin. Nous mettrons à votre disposition, notre sagesse, expérience et humour pour vous guider si vous en ressentez le besoin.
En parlant de besoin, quels seraient les vôtres ?
En quoi consiste cette formation : Le bien-être en entreprise: apprendre le massage & le toucher relationnel
OBJECTIF :
- Améliorer la qualité de vie des salariés, en développant le toucher bienveillant en entreprise.
- Apprendre à réaliser un massage
- Découvrir et construire des temps de pauses bien-être ajustés à l’entreprise
- Découvrir et intégrer l’intérêt de pratiquer le massage entre collègues
PUBLIC- PRE-REQUIS :
Entreprises désireuses d’améliorer l’ambiance et le cadre de travail de leurs salariés
CONTENU- DUREE :
SÉMINAIRE 1 : Expérimenter la relaxation et le bien-être dans l’entreprise. 1 ou 2 jours
Massage de 15 mn réalisé par le formateur pour chaque participant à la formation pour expérimenter et sentir le massage. Répartis en plusieurs séances, variable en fonction du nombre de participants.
Obj :
- Par un évènement au sein de l’entreprise, faire découvrir le Bien-être et le toucher
SÉMINAIRE 2 : Formation à la découverte des outils de Bien être : La respiration et le toucher. 1 ou 2 jours
Obj :
- Continuer à intégrer l’utilité et l’impact du réveil matin sur son bien-être et sa capacité de travail
- Expérimenter les techniques de massages pour eux-mêmes et découvrir les bienfaits du massage : appréhension du toucher par le massage des mains
- Savoir s’auto-relaxer
SÉMINAIRE 3 : Partager l’expérience de la relaxation et du toucher. 1/2 journée ou 1 jours
Obj :
- Continuer à intégrer l’expérience de la relaxation et du massage
SÉMINAIRE 4 : Se former au toucher bienveillant avec des techniques de massage. 2 jours par 1/2 journée ou journée complète.
Obj :
- Etre capable de proposer des techniques de massage adapté, du massage superficiel au massage profond
PEDAGOGIE et TECHNIQUES ENSEIGNEES:
- Massage des extrémités (pieds, mains, tête)
- Massage assis
- Do In, Auto massage
- Techniques de gestion du stress adapté au contexte de l’entreprise
- Techniques de relaxation et de visualisation: Jacobson, cohérence cardiaque, Rebirth, prana yama, Gi Gong
- Jeux de rôle, cas pratique, écoute active
- Mise en pratique avec évaluations
LIEUX & DATES :
à la demande.
TARIFS :
Durée de formation prévue pour 8 personnes max- Nous consulter
