Formation courte gestion du stress pour le personnel soignant
A l’origine proposée dans le milieu médical par son fondateur, le scientifique américain Jon Kabat-Zinn, le programme MBSR de Réduction du Stress basée sur la Méditation de Pleine-Conscience permet de mieux comprendre et gérer son stress, ses émotions et les situations difficiles en s’entraînant à la méditation et à l’observation du fonctionnement de notre esprit….